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写メ日記

心肺機能を高める!の夜

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恒例のジムでおま( ´∀`)


前回の登山で、心拍数の上がり具合がハンパなくて、辛かった!

という事で

心肺機能を高めるトレーニングです(*'ω'*)


標高が高くなると、だんだん心拍数との闘いになってくるので。

脚も辛いが、心臓ばっくんばっくんは本当に辛いからね。

ま、心臓に毛が生えている感は否めない唯は、明日9時から、皆さまのお越しをお待ちしておりまするぅヽ(*´∀`)



19/06/12 22:05:20

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